O Jiu Jitsu é um dos maiores esportes hoje em dia, um esporte que vem crescendo e muito é até mesmo uma modalidade olímpica, uma modalidade muito boa, onde é muito bom praticar Jiu Jitsu, pois é um esporte onde você trabalha praticamente todos os músculos do corpo, pois o Jiu Jitsu é um pouco descriminado como uma luta violenta, mas o principio do Jiu Jitsu não é uma luta violenta e sim um esporte para se defender e com princípios no esporte, mas mesmo assim muitas pessoas tem receio com o Jiu Jitsu e acabam não praticando mais por medo, mas não é preciso ter medo de um esporta tão bom como esse.O Jiu Jitsu não tem uma preparação física concentrada, pois o esporte já trabalha tudo completo, mas é necessário ter um preparo em cima de uma aeróbica, levantar peso, esses são os mais principais, praticando um bom exercício aeróbico você terá uma grande resistência física para agüentar as aulas da Jiu Jitsu que precisa e muito de muita preparação física, pois trabalha todos os músculos do corpo por isso é preciso muita preparação física.
Se você tem vontade de praticar Jiu Jitsu, mas tem medo sobre o que as pessoas falam não se preocupe, não perca mais tempo, pratique pode ser até mesmo uma grande porta que se abre para que você ingresse no mundo do esporte, não perca mais tempo, pois é um ótimo esporte e que trabalha muito bem com os músculos do corpo, não perca mais tempo pratique, um dos melhores esportes.