Sempre no inicio do ano é o período em que a nossa vida volta ao normal, ou seja, volta com a sua rotina de sempre, onde a parte mais comum é a volta das férias por conta do inicio do ano letivo e assim fazendo com que muitas pessoas voltem para o seu dia a dia normal. Porem quando se inicia as aulas das crianças tem muitos quesitos devem ser notados e também analisados pelos pais, por conta de que é muito importante que as crianças no momento da escola. Então é muito importante que você tome muito cuidado com as merendas que você coloca para que o seu filho leve para a escola, sendo que muitas vezes eles querem alimentos que são calóricos e eu não tem nem um tipo de valor profissional. Assim é muito recomendado que você sempre coloque alimentos que sejam mais naturais e nutritivos como frutas, achocolatados, sanduíches naturais, sucos de frutas, entre outros alimentos. Então para que tenha uma melhor noção do que os nutricionistas mais indicam para os seus filhos comerem na escolha veja algumas sugestões logo a baixo.
• Bolo de laranja;
• Sanduíche natural;
• Iogurte líquido;
• Biscoito de polvilho;
• Água de coco;
• Chás;
• Suco natural de maracujá;
• Bolo de chocolate;
• Pão de queijo;
• Suco natural de laranja;
• Cookies;
• Bisnaguinhas com requeijão e presunto.
Mas sempre se lembre que é muito importante que você antes de escolher os alimentos que seu vai consumir que preste muita atenção nas necessidades nutricionais que ele possui, sendo que muitas vezes eles podem ser alérgicos a glúten ou a leite, ou até mesmo estar em um quadro de anemia, assim necessitando sempre comer algo mais especial e controlado. Fazendo isso na época de escola você vai fazer com que o seu filho já cresça com uma melhor educação alimentar e que também sempre opte por uma alimentação mais saudável, que pode ser o que muitas crianças precisam hoje em dia.